2025 전국 마라톤 일정

2025전국마라톤일정

“도전하고 싶지만 언제, 어디서 해야 할지 모르겠다면?”

2025년 봄, 전국 각지에서 다양한 마라톤 대회가 열리고 있으며 지금도 참가 접수가 진행 중입니다.

 

이 글에서는 2025 전국 마라톤 일정을 기준으로,

지금 접수 가능한 대회 정보부터 지역별 추천, 준비 팁까지 한 번에 정리해 드립니다.

 

📌 초보자도 부담 없이 도전할 수 있는 5km 코스부터

📌 자연 속 힐링이 가능한 지방 대회까지!

지금 접수할 수 있는 마라톤만 엄선해 소개합니다.

 

2025 전국 마라톤 일정

 

2025년 4월 8일 기준, 아직 참가 신청이 가능한 대회는 아래와 같습니다.

모두 선착순 접수로 진행되니, 마감 전에 서두르세요!

대회명	일정	장소
보성 녹차 마라톤	5/3(토)	보성공설운동장
가정의달 하하호호 마라톤	5/10(토)	서울
대전 서구청장배 마라톤	5/18(일)	대전엑스포다리 밑 잔디광장
무주 하프 마라톤	5/25(토)	무주등나무운동장
새벽강변 국제마라톤	6/1(일)	서울
말티재 힐링 알몸마라톤	6/28(토)	속리산 말티고개
금산인삼축제 투데이 마라톤	9/13-14(토-일)	금산인삼엑스포주차장
서산 코스모스 황금들녘 마라톤	9/28(일)	서산스포츠테마파크
해남 땅끝 전국 마라톤	10/11(토)	해남공설운동장

✅ TIP: ‘애니스포츠’, ‘마라톤온라인’ 등의 플랫폼을 활용하면 상세한 코스 설명, 참가후기까지 함께 볼 수 있습니다.

 

지역별 추천 대회 – 어디서 달릴지 고민이라면?

 

마라톤은 ‘어디서 뛰느냐’에 따라 전혀 다른 경험이 됩니다.

아래 추천 지역을 참고해 본인의 스타일에 맞는 대회를 선택해보세요!

 

서울권 – 접근성과 참여 다양성이 강점

❶ 가정의달 하하호호 마라톤

• 어린이/가족 참가자에게 인기
• 상암 경기장 중심으로 다양한 거리 운영

❷ 새벽강변 국제마라톤

• 새벽 강변 코스를 달리는 이색 경험
• 도심에서도 조용하고 감성적인 코스 선호자에게 추천

 

충청권 – 자연 힐링 마라톤

❶ 말티재 힐링 알몸마라톤

• 속리산 말티고개를 따라 달리는 힐링형 코스
• 언덕 코스 포함, 중급 이상 러너 추천

❷ 대전 서구청장배 마라톤

• 엑스포다리와 잔디광장 중심
• 도심 속에서 비교적 편안한 코스를 원할 때 적합

❸ 서산 코스모스 황금들녘 마라톤

• 가을 코스모스길을 배경으로 한 사진 맛집
• 가벼운 달리기 + 감성 사진용 코스로 인기

❹ 금산인삼축제 투데이 마라톤

• 인삼축제와 함께 진행되는 테마형 대회
• 축제 관광객 유입과 함께하는 분위기 좋은 마라톤

 

⁉️충청도 마라톤 대회의 자세한 신청방법, 참가비, 코스를 알고싶다면?

 

전라권 – 자연·축제 연계형 마라톤

❶ 보성 녹차 마라톤

• 녹차밭 배경으로 뛰는 풍경형 코스
• 봄철 여행 겸 러닝하기에 적합

❷ 무주 하프 마라톤 

• 산악 분위기 + 전통 있는 대회
• 무주 덕유산 관광과 연계 가능

❸ 해남 땅끝 전국 마라톤

• 대한민국 최남단 ‘땅끝’에서 출발
• 상징성과 스토리를 담은 도전 코스로 의미 부여 가능

 

⁉️전라도 마라톤 대회의 자세한 신청방법, 참가비, 코스를 알고싶다면?

 

마라톤 참가 전, 체크리스트

 

참가 신청 전에 꼭 확인해야 할 사항들입니다.

준비가 철저해야 안전하고 즐겁게 완주할 수 있습니다.

 

참가 접수 팁

✔ 참가비는 보통 3만~5만 원 선

✔ 접수 마감 전까지만 환불 가능

✔ 일부 대회는 현장 접수 불가 (사전 접수 필수)

 

필수 준비물 리스트

• 기능성 러닝화
• 땀 흡수 잘되는 러닝복
• 번호표 + 기록칩 (대회 당일 수령)
• 모자/선글라스/자외선 차단제
• 에너지젤, 물병 등 보급용품

 

훈련 팁

• 초보자라면 주 3회 5~7km 러닝부터
• 대회 3~4일 전에는 충분한 휴식과 수면
• 가볍게 아침 식사 후 출발

 

코스 선택 가이드 – 나에게 맞는 코스는?

코스거리	추천	대상	난이도
5km	걷기+달리기	초보자, 가족	★☆☆☆☆
10km	일반 러닝	입문자	★★☆☆☆
Half (21km)	본격 도전	중급자 이상	★★★★☆
Full (42.195km)	마라토너	숙련자	★★★★★

⚠️ 풀코스는 충분한 사전 훈련이 없다면 참가하지 않는 것이 좋습니다.
목표는 ‘기록’이 아니라 ‘완주’와 '건강'입니다.

 

마무리: 마라톤은 완주보다 ‘참여’가 먼저입니다

마라톤은 ‘스스로와의 약속’을 지키는 스포츠입니다.

지금 이 순간 신청 버튼을 누르는 것이 첫걸음입니다.

2025년, 나만의 마라톤을 시작해보세요.

 

⁉️전국 마라톤 대회의 자세한 신청방법, 참가비, 코스를 알고싶다면?